Regulamin i kwestie prawne... kliknij tutaj
Zapraszamy na regularne zajecia w kameralnych grupach.
Na zajęcia zapraszamy 10-15 min wczesniej.
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | ||
19.30-20.45 Joga Kundalini - Marek |
18.30-20.30 Joga Kundalini +terapia dźwiękiem +medytacja Basia Har Anand |
|
18.30-20.30 Joga Kundalini +terapia dźwiękiem +medytacja Basia Har Anand |
|
Cennik zajęć:
60 zł - (zajecia 2 godz), 4 zajęcia (2 godz.) - 200 zł, 6 zajęć (2 godz) - 240 zł, 8 wejść (2 godz) - 280zł.
45 zł (1 zajecia 75min), 4 zajecia (75min) -140zł.
Karnety są ważne 30 dni od daty zakupu i nie są przedłużane. Płatność w Studio tylko gotówką.
Opis zajęć
Joga Kundalini – obejmuje wszystkie elementy: ćwiczenia fizyczne(asany) w połączeniu z oddechem i mantrą. Korzyści odczuwalne już na początku praktyki: poprawa zdrowia, lepsze krążenie, zwiększona odporność na stres, wewnętrzny spokój i pewność siebie.
Terapia Dźwiękiem - to kąpiel w dźwiękach. Wibracje gongu pomagają uwolnić napięcia i lęki, spowalniają fale mózgowe i redukują stres. Dźwięki gongu trafiają do nas nie tylko poprzez słuch, lecz również przez doznania akustycznych drgań w całym ciele. Dźwięk OM wydawany przez gong stwarza absolutną ciszę wewnątrz.
Sesja uzdrawiania w głębokiej medytacji - Indywidualna praca polega na rozpoznaniu bloków w ciele pacjenta w trakcie sesji uzdrawiania i ich rozpuszczenie. Korzyści, które możesz uzyskać z sesji indywidualnych to: poprawa zdrowia, przywrócenie równowagi emocjonalnej/mentalnej po trudnych wydarzeniach życiowych, poprawa wyglądu - sesje odchudzające połączone z oczyszczaniem organizmu, wsparcie w rozwoju duchowym, praca z emocjami i umysłem.
Koszt jednego spotkania -200 PLN (online), 250 PLN (w Studio).
Indywidualna praca polega na rozpoznaniu bloków w ciele pacjenta w trakcie sesji uzdrawiania i ich rozpuszczenie. Korzyści, które możesz uzyskać z sesji indywidualnych to: poprawa zdrowia, przywrócenie równowagi emocjonalnej/mentalnej po trudnych wydarzeniach życiowych, poprawa wyglądu - sesje odchudzające połączone z oczyszczaniem organizmu, wsparcie w rozwoju duchowym, praca z emocjami i umysłem.
Indywidualne zajęcia jogi hormonalnej / kundalini / jogi dla oczu - 75 min - 200 PLN.
Jak przygotować się do zajęć?
Ćwiczysz boso (kontakt receptorów z otoczeniem), w wygodnym ubraniu - najlepiej z naturalnego materiału (np. 100% bawełny).
1/ przyjdź 10 minut przed rozpoczęciem zajęć
2/ nie jedz na 2 godziny przed zajęciami.
3/ poinformuj nauczyciela o ciąży lub innych fizycznych dolegliwościach, które mogą mieć wpływ na twoją praktykę.
4/ pytania dotyczące praktyki jogi kieruj do nauczyciela przed lub po zajęciach.
5/ nie ćwiczymy po zażyciu środków odurzających, alkoholu czy narkotyków.
6/ nie ćwiczymy po masażu i saunie.
7/ Podczas praktyki miej na uwadze swoje ograniczenia.
W przypadku problemów zdrowotnych należy skonsultować się z lekarzem odnośnie praktyki jogi i stosować się do jego zaleceń.