21-24 marca i 23-26 maja 2024 - KURS NAUCZYCIELSKI JOGI HORMONALNEJ DLA KOBIET/ Czarna , ul Czarna 29G k/ Mińska Mazowieckiego- 3 wolne miejsca !

.Zapraszam na kurs nauczycielski jogi hormonalnej. Kurs obejmuje naukę i praktykę jogi hormonalnej z elementami jogi energetycznej.

Kurs odbywa się w formule 2 zjazdów 4 dniowych:

21-24 marca 2024

23-26 maja 2024

od g. 11.00 zakwaterowanie,

o 12.00 - zajęcia we czwartek kurs trwa do do niedzieli - wyjazd po obiedzie.

Kurs obejmuje:

- Praktykę Jogi Hormonalnej

- podstawy anatomii zachodniej i jogicznej w zakresie układu hormonalnego i nerwowego oraz podstawy o czakrach i przepływie energii.

-cykl menstruacyjny, cykl księżycowy a emocje kobiety.

- nauka i praktyka jogi hormonalnej – płodność, menopauza, dobre samopoczucie, tarczyca i trzustka, wpływ stresu na gospodarkę hormonalną kobiety,

- Joga Nidra – podstawy i warianty.

Orientacyjny plan dnia

7.00 - joga hormonalna i oczu

8.30 - śniadanie

11.00-13.30 - kurs

13.30 - obiad

16.00-18.00- kurs

18.00 - kolacja

19.30 - praktyka wieczorna

Zapraszam wszystkie zainteresowane kobiety. po ukończeniu kursu certyfikat ukończenia wystawiony przez:

Kurs prowadzi : Barbara Maziarska (Har Anand Kaur) – międzynarodowa trenerka instruktorów i nauczycieli jogi kundalini poziomu I i II, trenerka instruktorek Jogi Hormonalnej i terapeutka jogi kobiecej.

dla instruktorek jogi (każdy styl) certyfikat z akredytacją Yoga Alliance Profesional.

Harmonogram kursu:

Na 1 zjedzie - praktyka i teoria. Po 1 spotkaniu w marcu - praktyka własna z materiałem wideo - nagrane 4 lekcje jogi hormonalnej - różne tematy.

Na 2 spotkaniu - uzupełnienie teorii i przygotowanie do prowadzenia zajęć.

Cena First Minute: 3.800zł cena obejmuje kurs i materiały) kosztu pobytu w Ośrodku w Czarnej - płatne na miejscu do gospodyni. Orientacyjny koszt 650-700zł za pobyt 4 dniowy. Podane ceny są netto.

Cena First Minute obowiązuje przy wpłacie bezzwrotnego zadatku 800zł najpóźniej do 5 stycznia 2024, po tym terminie cena wzrasta do 4.100zł.

W cenie kursu nagrania lekcji wprowadzającej i tematycznych (udostępnione po spotkaniu w marcu) i skrypt (na spotkaniu w maju).

Zgłoszenia: Podaj imię i nazwisko i telefon kontaktowy - wyślij na adres; jogamed1@gmail.com. Miejsce rezerwuje wpłata zadatku 800 zł -na konto JogaMed nr rach: 52 1140 2004 0000 3102 7505 1802.

Joga Hormonalna - to naturalna terapia wykorzystująca ćwiczenia jogi, oddech, koncentrację i relaksację, dzięki której można wznowić produkcję żeńskich hormonów.

Joga Hormonalna jest zalecana dla wszystkich kobiet w wieku 35+, kiedy produkcja estrogenu naturalnie się obniża. Obniżony poziom hormonów wpływa na stabilność emocjonalną, podatność na depresje, bezsenność, obniżenie libido, migreny, trudności w koncentracji i zapamiętywaniu, suchość pochwy, zaburzenia cyklu miesiączkowego oraz suchość skóry. Dla kogo szczególnie jest ta praktyka?

• kobiety w okresie klimakterium i menopauzy

• kobiety leczące się z powodu niepłodności

• kobiety z zaburzeniami hormonalnymi np. zaburzenia cyklu menstruacyjnego, zanik miesiączki, zespół napięcia przedmiesiączkowego, przedwczesna menopauza

• kobiety w trakcie Hormonalnej Terapii Zastępczej, pragnące zrezygnować z tej terapii i zastąpić ją jogą hormonalną

• kobiety skarżące się na spadek libido, obniżenie energii życiowej

• kobiety z niedoczynnością tarczycy

• kobiety z trądzikiem o podłożu hormonalnym

• kobiety od 35 roku życia, aby zachować odpowiedni poziom żeńskich hormonów

• kobiety w każdym wieku chcące zachować młodość, zdrowie i urodę

Joga hormonalna działa profilaktycznie i terapeutycznie, odmładza, uwalnia od przykrych objawów podnosi poziom żeńskich hormonów, daje energię i witalność, lepszą sprawność fizyczną, spokój wewnętrzny i równowagę emocjonalną!

Ćwiczenia jogi hormonalnej oddziałują na całe ciało, ale w szczególności na : jajniki, przysadkę, tarczycę oraz nadnercza. Joga hormonalna pomaga zlikwidować lub osłabić symptomy i dolegliwości związane z menopauzą.

23-28 kwietnia 2024 - Umysł i Medytacja – warsztat/ kurs jogi kundalini poziom 2 / Ośrodek Rozwojowy "Oddechowo" Urle k/ Warszawy - 3 wolne miejsca!

“Man jeetai jag jeet . . . Opanuj umysł , a opanujesz świat.”

.Umysł jest jednocześnie problemem, ale jest w nim też rozwiązanie. Kurs/warsztat może być okazją do dogłębnej eksploracji umysłu, jego funkcji, aspektów i projekcji.

Nauczysz się rozpoznawać własne skłonności, doświadczysz medytacji, które zmieniają umysł w sługę twojej duszy.

Jak osiągnąć stan umysłu medytacyjnego, który pomaga pozostać spokojnym, intuicyjnym i kreatywnym.

Warsztaty/kurs mają na celu pogłębienie doświadczenia medytacji, tak aby umożliwić tobie pogłębienie relacji pomiędzy Tobą, a Twoim umysłem oraz zbadać, jak funkcjonuje Twój umysł w relacji z Tobą i z innymi.

Zapanuj nad umysłem, a nauczysz się panować nad światem.

Na kursie poznasz narzędzia, które pomogę Tobie:

- osiągnąć stabilność, intuicyjny wgląd, stan medytacyjny i oraz poznać strukturę umysłu.

- zintegrować podstawowe koncepcje dotyczące natury i dynamiki umysłu.

- zwiększyć swoją świadomość struktury umysłu

- pogłębić zrozumienie, użycie i doświadczenie negatywnych i pozytywnych sił leżących w naturze ludzkiej.

- zintegrować i zrównoważyć umysł pozytywny i negatywny.

- doświadczyć, odbierać i wysyłać projekcję z umysłu neutralnego.

Mając umysł neutralny za przewodnika, zyskasz ostateczną wolność - wolność wyboru: jak chcesz się czuć, co chcesz kreować, i w jaki sposób doświadczać rzeczywistości.

- jak zmienić swoją częstotliwość, aby dostroić się do wibracji Ery Wodnika.

Na poziomie 2, poprzez swoją osobistą praktykę, proces grupowy, głęboką interaktywną dyskusję, intensywne medytacje, przejdziesz przez transformację, która pomoże ci pogłębić własne, bezpośrednie postrzeganie nauk jogi kundalini. Ten moduł /kurs służy również poprawie zdolności tworzenia i utrzymywania Świętej Przestrzeni Nauczyciela.

Zapraszamy na głęboki proces w trakcie stacjonarnego warsztatu /kursu stacjonarny , który jest otwarty dla wszystkich, ale certyfikacja jest ograniczona do osób, które ukończyły kurs instruktorski Jogi Kundalini poziomu 1 certyfikowany przez KRI.

Prowadzi : Har Anand (Basia Maziarska).

Inwestycja: First Minute kurs - 2 400zł, przy wpłacie zadatku 700zł do 23 stycznia 2024, po tym terminie 2600zł. Opłata za obejmuje pobyt, zakwaterowanie, posiłki wegańskie do Ośrodka – koszt ok. 1560zł.

Miejsce rezerwuje wpłata bezzwrotnego zadatku 700 zł oraz zgłoszenie mailowe: imię i nazwisko + telefon kontaktowy.

Zadatek może być uregulowany gotówką w Studio lub na konto JogaMed nr rach: 52 1140 2004 0000 3102 7505 1802.

10-12 maja 2024 (piątek – niedziela) – Moc Kobiety - Moc Słowa, Czakra Gardła i Tarczyca - odosobnienie z jogą hormonalną i kundalini /Rozpieszczanie/ Oczyszczalnia Miejsce Ludwików 26., Teresin/ k. Warszawy-cena First Minute do 3 marca 2024.

.Zapraszamy kobiety do podróży w głąb siebie .. dołącz do nas, aby poczuć ogromną moc kobiet. Moc kobiety nie jest związana z jej atrakcyjnością fizyczną, ale z jej intuicją, inteligencją i wdziękiem oraz umiejętności stawienia czoła przeciwnościom.

Największym wrogiem pomyślności kobiety jest jej niepewność i pomniejszanie swojej wartości. Jeśli kobieta czuje się bezcenna, wtedy zostanie jej zaoferowana każda cena.

"Jak nie akceptujesz swojej godności jako kobieta, wszystkie zewnętrzne oznaki kobiecości nic nie znaczą. To nie ma w ogóle związku z żadnym mężczyzną lub jakąkolwiek relacją. Jak zaakceptujesz swoją własną godność, cały świat przyjdzie do Ciebie. "Yogi Bhajan

W programie:

1. Warsztaty jogi hormonalnej: ćwiczenia i receptury redukujące zbyt duże napięcie przedmiesiączkowe , łagodzące objawy okołomenopauzalne oraz regulujące cykl menstruacyjny ze szczególnym uwzględnieniem tarczycy i przytarczycy.

Joga Hormonalna to naturalna terapia wykorzystująca ćwiczenia jogi, oddech, koncentrację i relaksację, dzięki której można wznowić lub wyregulować produkcję żeńskich hormonów. Obniżony poziom hormonów ma wpływ na obniżoną stabilność emocjonalną, depresje, bezsenność, obniżenie libido, migreny, trudności w koncentracji i zapamiętywaniu.

2. Warsztaty jogi kundalini : Moc słowa, moc komunikacji: Jak ważna jest komunikacja dla kobiety? Komunikacja jest podstawą każdej relacji. Jak komunikujesz się ze sobą? Co i jak mówisz? Czy plotkujesz? Czy jesteś świadoma tego, co mówisz? Jak mówić, aby inni Ciebie słuchali, czy sama słuchasz tego co mówisz?

Jak nauczyć się słuchać swoich własnych potrzeb oraz potrzeb innych, oraz określać i wyrażać swoje potrzeby. Czy zastanawiałaś się na tym, jak ważna jest rola głębokiego słuchania w komunikacji? Słyszymy tylko część z tego, co mówi druga osoba, informacje, z którymi się nie zgadzamy, lub według nas są złe od razu wypieramy. Jak kogoś słuchasz możesz obserwować swoje „nawyki”, czy pojawia się ocena tego co mówi druga osoba? Czy przerywasz jej i mówisz ... wiem, jak ma tak samo, albo ja to mam zupełnie inaczej... Na czym polega problem w komunikacji? Myślisz, że nie zasługujesz na to, aby ktoś Ciebie słuchał.

Prowadząca: Barbara Maziarska – nauczycielka i trenerka instruktorów Kundalini Jogi, terapeutka jogi hormonalnej i uzdrowiciel Sat Nam Rasayan – uzdrawianie w głębokiej medytacji.

Program pobytu:

(piątek) – przyjazd uczestniczek od godz. 17.00 (zakwaterowanie/spacer po terenie)

19.00 - 21.00 – zajęcia wprowadzające - joga hormonalna i medytacja

( sobota)

6.30-8.30 - poranna praktyka jogi i medytacji

9.00 – śniadanie

11.00-13.00 – Warsztat : Joga Hormonalna

13.30 – obiad

16.00 -18.00 – Moc Słowa- Moc Komunikacji : Joga Kundalini

18.00 –kolacja

19.30 -21.00 – praktyka wieczorna - komunikacja + relaksacja

(niedziela)

6.30-8.30 - poranna praktyka jogi i medytacji

8.30 – śniadanie

11.00-13.00 – Joga hormonalna + medytacja na zakończenie

13.30 – obiad.

15.00 wyjazd do domu

W trakcie pobytu wspaniałe jogiczne jedzenie – wspierające praktykę jogi i medytacji.

Miejsce rezerwuje wpłata bezzwrotnego zadatku 400 zł oraz zgłoszenie mailowe: imię i nazwisko + telefon kontaktowy.

Zadatek może być uregulowany gotówką w Studio lub na konto JogaMed nr rach: 52 1140 2004 0000 3102 7505 1802.

Inwestycja First minute 950 zł, plus opłata 540zł- za zakwaterowanie i wyżywienie wg. programu płatne na miejscu do Ośrodka. Oferta First Minute obowiązuje przy zapisie i wpłacie zadatku do 3 marca 2024. Po tym terminie wzrasta o 150zł.

Miejsce rezerwuje zgłoszenie mailowe, podaj imię i nazwisko oraz telefon kontaktowy + wpłata bezzwrotnego zadatku 400zł na konto JogaMed nr rach: 52 1140 2004 0000 3102 7505 1802. Informacje i zapisy: jogamed1@gmail.com

23 - 28 lipca 2024 (wtorek-niedziela) - 21 etapów medytacji - kameralne odosobnienie, kurs medytacji w tradycji Kundalini Jogi/ Ośrodek Medytacyjno- Rozwojowy Oddechowo Urle k/ Warszawy - cena First Minute do 30 marca !

.Poznaj siebie, wyraź siebie i pozwól na własną transformację. Zapraszam na kurs medytacji, który jest jednocześnie podróżą w głąb siebie.

Zaangażujemy się w uzdrawiającą podróż, tak aby poznać i uzdrowić siebie. Jak uzdrowimy siebie, nasze pole będzie uzdrawiać nasze otoczenie.

Medytacja jest zarówno umiejętnością jak i doświadczeniem. Ma etapy, tak jak kwiat wyrasta z nasion i przechodzi od fazy kiełkowania, przez fazę puszczania listków do kwitnięcia, tak my przechodzimy przez różne etapy w naszym życiu. Ten kurs medytacji pozwoli nam przeżyć i uświadomić sobie różne etapy, dzięki którym będziemy mogli zobaczyć nasze wzorce, zobaczyć siebie i widzieć poza sobą.

Zapraszam na kurs medytacji, który jest jednocześnie kursem głębokiego uzdrawiania. Zapraszam na kurs wewnętrznej przemiany. Zaangażujemy się w trzy medytacyjne podróże, które zabiorą Ciebie krok po kroku do głębszego poziomu przebudzenia i realizacji.

W trakcie kursu/ odosobnienia zaangażujemy się w podróż, aby poznać siebie, wyrazić siebie i pozwolić na własną transformację.

Rozpoznamy i uzdrowimy emocje, które pojawiają się na początku praktyki medytacyjnej. Rozwiniemy umiejętność oddzielenia naszego autentycznego poczucia siebie od projekcji wielu ról i identyfikacji jakie przyjmiemy.

Jak rozpoznać różnice między nami a naszymi myślami i odczuciami. Jak rozpoznawać siebie wśród wielu naszych identyfikacji i ról, które gramy.

Jak być czystą obecnością Nieskończonego.

Kurs zaczyna się we wtorek o g. 11.00 , a kończy po obiedzie w niedzielę ok 15.00.

Ta podróż wymaga od nas wyjścia poza różnice i podobieństwa do jedności i rzeczywistości.

Kurs prowadzi: Barbara Maziarska (Har Anand Kaur)

Nauczycielka i trenerka instruktorów Jogi Kundalini według przekazu Yogi Bhayana. Lead trener kursów nauczycielskich jogi kundalini poziom I i II oraz 21 etapów medytacji.

Inwestycja : 2400 zł za cały kurs przy wpłacie bezzwrotnego zadatku 700zł do 30 marca 2024 dopłata w pierwszym dniu kursu. Po tym terminie opłata wzrasta o 200zł. Opłaty za pobyt i wyżywienie wnosimy bezpośrednio na recepcji Oddechowa. Orientacyjny koszt to 1560zł.

Prosimy o zgłoszenia mailowe: jogamed1@gmail.com: podaj imię i nazwisko +tel kontaktowy oraz wpłata zadatku na konto Studia:

JogaMed nr rach: 52 1140 2004 0000 3102 7505 1802.

5-8 września 2024 (czwartek- niedziela) - Uzdrawianie czakr i przez czakry- warsztat/Ośrodek Rozwojowy Oddechowo Urle k / Warszawy.

Zapraszamy na 4 dniowy warsztat jogi kundalini i uzdrawiania w głębokiej medytacji.

Ten warsztat może też być I zjazdem kursu uzdrawiania w głębokiej medytacji - Sat Nam Rasayan - poziom I.

Czakry i meridiany to centra i kanały energii, które spotykają się w określonych punktach w ciele. Główne czakry znajdują się w miejscach, gdzie łączą się główne kanały energetyczne. Wizerunki czakr są symbolicznym wsparciem dla umysłu, których używamy do koncentrowania uwagi na formach energii, które znajdują się w miejscu czakr. Różne wyobrażenia lotosu wskazuje, że energia wokół czakry rozszerza się i kurczy jak otwierające się i zamykające płatki kwiatów. Kiedy zaczniesz wizualizować odpowiednią ilość płatków w odpowiednim kolorze w określonym miejscu w ciele, wówczas moc twojego umysłu wpłynie na tajemny punkt energetyczny, który z kolei wpłynie na umysł. Jogini mówią, że umysł i prana są wówczas zjednoczone w czakrze.

W sanskrycie Sat Nam Rasayan oznacza: Sat – prawda, Nam – tożsamość, Rasayan – odmłodzenie w całości Sat Nam Rasayan tłumaczone jest jako "głęboki relaks w Prawdziwej Tożsamości”.

Sat Nam Rasayan jest starożytną sztuką medytacji i uzdrawiania. W SNR używamy tylko naszej świadomości do uzdrawiania. Stan świadomości, w którym pozwalamy sobie na odczucia i który pozwala na uzdrowienie nazywamy przestrzenią sensytywną.

Celem Sat Nam Rasayan jest pomaganie innym. Sat Nam Rasayan pracuje na subtelnym poziomie poprzez projekcję medytacyjnego umysłu. Sat Nam Rasayan pozwala uzdrowicielowi zrównoważyć pięć elementów (powietrze, ziemia, ogień, eter i woda) oraz ciało praniczne pacjenta.

Nauka i praktyka SNR jest dla każdego, kto jest zainteresowany okiełznaniem swoich zmysłów, nauczeniem się medytacji i technologii uzdrawiania.

Sat Nam Rasayan uczy jak; Uzdrawiać innych, Uwolnić niezdrowe zachowania i doświadczać każdej chwili z czystym umysłem, Radzić sobie z odczuciami, myślami i emocjami, bez przywiązywania się do nich, Rozwinąć i ugruntować swój wewnętrzny spokój umysłu, Wzmocnić, rozwinąć intuicję i sztukę medytacji.

Na kursie Sat Nam Rasayan poziomu 1, studenci uczą się pozwalać sobie na odczuwanie tego co się pojawia. Poprzez pozwolenie mam na myśli, to że jesteśmy świadomi naszych odczuć bez ich oceniania lub robienia mentalnych założeń na temat tego, co czujemy. Odczuwamy i odbieramy to co się pojawia w danym momencie, czy jest to ból w stopach, czy tik na twarzy, czy cokolwiek innego pozwalamy tym wszystkim odczuciom się pojawić, ale ich nie oceniać.

W trakcie pobytu: praktyka jogi kundalini, nauka uzdrawiania i badania czakr oraz uzdrawiania przez czakry. Możemy wykorzystać nasze centra energetyczne do uzdrawiania siebie.

Program pobytu: (czwartek, piątek, sobota, niedziela)

Czwartek:

zakwaterowanie od godz. 15.00.

16.30 - wprowadzenie - zajęcia

18.00- kolacja

19.00-21.00- Medytacja i relaksacja.

Piątek i Sobota

6.00-poranna praktyka jogi i medytacji dla uzdrowienia przez czakry,

8.30-śniadanie,

10.30- 13.00 - warsztat i praktyka jogi

13.00- obiad,

15.30- 18.00- uzdrawianie-teoria i praktyka

18.00-kolacja,

19.30-21.00- medytacja, wizualizacja, relaksacja przy gongach i misach.

Niedziela

6.00-poranna praktyka jogi i medytacji dla uzdrowienia przez czakry,

8.30-śniadanie,

10.30-13.00 -warsztat

13.00- obiad,

14.30-16.00 - Medytacja i zakończenie

prowadząca: Barbara Maziarska/ Har Anand - nauczycielka jogi kundalini, trener instruktorów jogi kundlaini, terapeuta jogi hormonalnej, jogi dla oczu, instruktor i uzdrowiciel Sat Nam Rasayan (uzdrawianie w głębokiej medytacji).

Inwestycja First Minute: 1200 zł (warsztat/1 zjazd kursu) + koszty pobytu płatne na recepcji Oddechowa 900zł przy wpłacie zadatku 400 zł płatne do 30 maja 2024. Po tym terminie opłata regularna - 1350 zł plus koszty pobytu j.w.

Miejsce rezerwuje zgłoszenie mailowe + wpłata zadatku 400 zł płatna gotówką w Studio lub na konto JogaMed nr rach: 52 1140 2004 0000 3102 7505 1802. Informacje i zapisy: jogamed1@gmail.com.

KURS medytacji i uzdrawiania Sat Nam Rasayan - poziom 1 - od 5 września 2024 do 10 grudnia 2023

Kurs rozpoczyna się otwartego zjazdu:

5-8 września 2024 (czwartek-niedziela) -Ośrodek Rozwojowy Oddechowo, Urle k/ Warszawy.

Jak zbierze się grupa, to kolejne terminy kursu są następujące:

11-13 października 2024

15-17 listopada 2024

13-15 grudnia 2024

Piątek g. 15.30-20.00, sobota 9.00-17.00 i niedziela g.9.00-16.00) Studio JogaMed, Warszawa

Więcej informacji tutaj

Zajęcia prowadzi: Barbara Maziarska (Har Anand)

.

Nauczycielka i trenerka instruktorów Jogi Kundalini według przekazu Yogi Bhajana. W kwietniu 2008 ukończyła I w Polsce kurs instruktorski (certyfikowany przez KRI- Kundalini Research Institute). Od stycznia 2008 roku prowadzi regularne zajęcia jogi kundalini w Warszawie. Praktykę jogi rozpoczęła w 2001 roku od hatha jogi (u Adama Bielewicza i Sławomira Bubicza) i tantra jogi (Ar Luczis Pustota). W kwietniu 2012 ukończyła II stopień nauczycielski Jogi Kundalini w Londynie i Tajlandii. W lipcu 2021 ukończyła poziom 3 kursu Nauczycielskiego Jogi Kundalini, Od 2014 roku jest trenerem instruktorów jogi kundalini, aktualnie w trakcie procesu / szkolenia na Lead Trenera.

Terapeutka Jogi hormonalnej - ukończyła 3 stopniowy kurs Jogi Hormonalnej u autorki tej metody Dinah Rodrigues w lipcu 2012. Kurs jest autoryzowany przez Międzynarodową Organizację Jogi (International Yoga Teachers Association). Terapeuta jogą dla kobiet - absolwentka kursu dla nauczycieli jogi "WOMB Yoga" - sierpień 2015r. Od sierpnia 2021 roku prowadzi autorskie szkolenie z zakresu jogi hormonalnej dla instruktorek jogi.

Uzdrowiciel i instruktor Sat Nam Rasayan -metoda uzdrawiania w tradycji Jogi Kundalini – Sat Nam Rasayan u nauczyciela i mistrza tej technologii – Guru Dev Singha. Ukończyła kursy 1 i 2 stopnia Sat Nam Rasayan (Poziom 1 - Praktyk, poziom 2 - Uzdrowiciel). Prowadzi kurs Sat Nam Rasayan poziomu 1 w Polsce. Od 2008 oferuje indywidualne sesje Sat Nam Rasayan.

Terapeutka dźwiekiem, Ukończyła kurs „Mistrzostwo Gongu” u DONA CONREAUX w październiku 2009r. -oferuje regularne kąpiele w dźwiekach gongu i mis tybetańskich.

Prowadzi warsztaty i zajęcia joga dlaoczu - ukończyła pogłębiony kurs korekcji wad wzroku „WZROK i RELAKS” w Szkole Widzenia Siejgieja Litwinowa w listopadzie 2003r.

Absolwentka SGH i Studiów Podyplomowych na AWF Warszawa na Wydziale Rehabilitacji. Studiowała hatha jogę (asany) u prof. Szopy i jogę psychiczną u prof. Lesława Kulmatyckiego.