.Zapraszamy do Studia Jogi i Terapii Naturalnych na regularne zajęcia jogi kundalini, jogi hormonalnej, jogi dla kręgosłupa medytacje i jogę dzwięku (gongi, misy i dzwonki) zobacz grafik zajęć jogi i medytacji.

Nasz adres: ul. Herbsta 2, Warszawa - Ursynów - metro Stokłosy. Zobacz na na mapie jak dojechać lub dojść do Studia.

Zapraszamy do zakupu herbat jogicznych Hari Tea oraz Shoti Maa Tea.

Odwiedź nas również na Facebooku

25 stycznia 2020 (sobota) g. 6.00-8.30 – Sadhana Ery Wodnika – zapisy !

Zapraszamy na poranną duchową praktykę w tradycji Jogi Kundalini wg przekazu Yogi Bhajana. Sadhana to codzienna praktyka duchowa. Sadhana jest samodyscypliną, która pozwala nam wyrażać Nieskończone w naszej własnej jaźni. Jest to czas dostrzegania wzorców, które nas oddalają od wyższej świadomości i czas na przekraczane tych wzorców. Sadhana jest świadomym działaniem; świadomie wybieramy by wstawać, ćwiczyć ciało i medytować.

Czas trwania sadhany – 2,5 godziny, jest określony przez prawo karmy: wszystko co ofiarujecie, otrzymacie z powrotem dziesięciokrotnie. Tak więc poświęcając 1/10 dnia waszej wyższej świadomości, dostaniecie specjalną energię na cały dzień.

Poranna sadhana jest jak „sprzątanie” podświadomości. Zapraszamy na specjalną sadhanę dla uzdrowienia serca i relacji.

Etapy tej Sadhany:

1. Japji Sahib (ok. 20 min.) – śpiewanie bądź słuchanie fragmentu słów z „Pani Księgi”

2. Krija Jogi Kundalini dla podniesienia poziomu energii

3. Medytacja Long Ek Ong Kaar - Długi zaśpiew dla zrównoważenia czakr. 62 min.

Sugerowana opłata 20-50 zł (jak czujesz, możesz). Obowiązują zapisy: podaj imię i nazwisko + telefon kontaktowy na adres: jogamed1@gmail.com. Uwaga! Wymagane jest wcześniejsze uczestnictwo w zajęciach/warsztatach jogi kundalini w Studio. Osoby początkujące zapraszamy na inne zajęcia.

26 stycznia 2020 (niedziela) g. 19.00-20.00 - Masaż dźwiękiem dla zrównoważenia emocji.

Wibracje gongu pomagają uwolnić napięcia i lęki, spowalniają fale mózgowe i redukują stres. Dźwięki gongu trafiają do nas nie tylko poprzez słuch, lecz również przez doznania akustycznych drgań w całym ciele. Częste sesje w gongach dają wgląd w głębokie warstwy osobowości i przerywają mechanizmy wytwarzające napięcia w ciele. Echa gongu przenikają aurę, skórę, kości, wszystkie komórki ciała, meridiany, czakry, gruczoły dokrewne i kod genetyczny, a więc wszelkie struktury żywego organizmu. Wytworzone fale dźwiękowe stymulują zdrowy podział i rozwój na poziomie komórkowym. Dźwięk OM wydawany przez gong stwarza absolutną ciszę wewnątrz. Dźwięki mis tybetańskich wnikają w ciało docierając do każdej pojedynczej komórki pobudzając ją do właściwej wibracji. Oddziaływanie jest równocześnie na ciało fizyczne jak i na ciała subtelne, doprowadzając je do harmonii i wzajemnej równowagi. Podczas sesji ciało i umysł wprowadzane zostają w stan głębokiego relaksu – stan ALFA, w którym następuje synchronizacja półkul mózgowych, a ciało pozbawione napięć i blokad zaczyna odczuwać lekkość i spokój. Każda misa wydaje dźwięki zarówno wysokie jak i niskie. W zależności od zastosowanej techniki uderzenia można osiągnąć określone skutki terapeutyczne. Misy tybetańskie wydają wszystkie dźwięki których potrzebuje nasze ciało.

Prowadzenie: Marek Tyburcy - jogin, masażysta i terapeuta metodami naturalnymi.

Inwestycja 30 zł. Obowiązują zapisy mailowe - prosimy o zgłoszenia mailowe : jogamed1@gmail.com. Opłaty wnosimy tylko gotówką przed zajęciami.

Proszę przyjść w wygodnym ubraniu, aby swobodnie położyć się na macie. Maty i koce są na miejscu. Prosimy o punktualność. W czasie sesji drzwi Studia są zamknięte.

2 luty 2020 (niedziela) g. 10.00-18.00 - Hormony i Witalność - warsztat jogi hormonalnej (hormony żeńskie, hormony tarczycy i trzustki, hormony stresu) - 5 wolnych miejsc!

z 75 min przerwą na posiłek we własnym zakresie

.Joga Hormonalna to naturalna terapia wykorzystująca ćwiczenia jogi, oddech, koncentrację i relaksację, dzięki której można wznowić produkcję hormonów: żeńskich, wyregulować wagę ciała (tarczyca i trzustka) i zredukować stres.

Praktyka zalecana: - aby zredukować napięcie przed menstruacyjne, - zrównoważyć poziom hormonów, - aby zharmonizować przepływ energii życiowej i zwiększyć jej poziom

- aby nauczyć się oddychać i pogłębić oddech oraz jego świadomość, - aby umieć oddychać w chwilach stresu i niepokoju, - aby wzmocnić brzuch i zniwelować ” oponkę” czy ukształtować piękną talię.

- w czasie około menopauzalnym, - gdy masz problemy z zasypianiem, koncentracją i odczuwaniem siebie jako kobiety.

W programie kursu:

Wykład i praktyka jogi hormonalnej - hormony żeńskie; nauka oddechów, podstawowych asan,

Wykład i praktyka "cykle w życiu kobiety: hormonalny i menstruacyjny i księżycowy, Jak rozpoznać i zrównoważyć?

Jak zachować młody wygląd i energię na długie lata, praktyki energetyzujące dla jajników i ćwiczenia anty stres.

Joga oczu i Joga Nidra -Powrót do siebie - powrót do łona.

Cel kursu: dokładne zapoznanie się z praktyką jogi hormonalnej: poznanie i prawidłowe wykonywanie ćwiczeń w połączeniu z oddechami bastrika i udżai. poznanie działania ćwiczeń, pogłębienie wiedzy z zakresu jogi, gospodarki hormonalnej kobiety, cyklu menstruacyjnego, w tym zmiany menopauzalne i metabolizm.

Ćwiczenia jogi hormonalnej oddziałują na całe ciało, ale w szczególności na : jajniki, przysadkę, tarczycę oraz nadnercza.

Joga hormonalna obejmuje proste ćwiczenia i jest odpowiednia dla osób o dowolnej sprawności.

Prowadząca: Barbara Maziarska - terapeutka jogi hormonalnej, Womb Yoga, nauczycielka i trenerka instruktorów jogi kundalini.

Koszt kursu 300 zł. Miejsce na kursie rezerwuje wpłata zadatku 100 zł, pozostała kwota płatna w Studio gotówką przed zajęciami.

Liczba miejsc ograniczona - do 12 uczestniczek. Decyduje kolejność zgłoszenia i wpłaty zadatku.

Obowiązują zapisy: osobiście w Studio lub e-mail: jogamed1@gmail.com + wpłata zadatku 100 zł gotówką lub na konto: JogaMed nr rach: 52 1140 2004 0000 3102 7505 1802.

Obowiązuje wygodny strój do ćwiczeń. Maty i pomoce do jogi są na miejscu.

16 lutego 2020 (niedziela) g. 10.00-18.00 – Kobieta i Mężczyzna w relacji - rola kobiety, rola mężczyzny - warsztat jogi kundalini - 8 wolnych miejsc!

.Miłość jest wyjątkową siłą, dzięki której zmieniamy nasze życie, przezwyciężamy trudności i ograniczenia. Pomimo, że mamy w sobie dar miłości i potrzebę bycia kochanym, zazwyczaj mamy .trudności z okazywaniem tego uczucia. Z drugiej strony wydaje nam się, że nie zasługujemy na miłość i skazujemy siebie na samotność. A kiedy mamy już partnera, nie wiemy jak pielęgnować związek i w jaki sposób naturalnie wyrażać się w intymnej sferze naszego życia.

W programie: co to jest para? Z kim jesteśmy w prawdziwej parze? Wymiana energii, uzdrawianie relacji i wzorców.

Pierwotna natura mężczyzny i kobiety, Jak radzić sobie z różnicami: KOBIETA MYŚLI IDEAMI, MĘŻCZYZNA MYŚLI PROBLEMAMI.

W tradycji Kundalini Jogi małżeństwo - związek uważa się za najwyższą jogę. Nauki Jogi pomagają nam zrozumieć naturę biegunowości: dzień i noc, słońce i księżyc, mężczyzna i kobieta. Poznając jogiczną perspektywę dotyczącą różnic między kobietą a mężczyzną, możesz wykorzystać różnice jako uzupełnienie, do stworzenia pokoju, harmonii i miłości.

Zapraszamy wszystkich zainteresowanych tematem, bez względu na to czy jesteś w tzw. "Związku" Według nauk jogi, każdy jest w relacji w parze. Więcej na ten temat na warsztacie.

Warsztat obejmuje praktykę jogi kundalini, wykład, medytacje i terapię dźwiękiem.

Prowadząca: Har Anand /Barbara Maziarska - nauczycielka i trenerka instruktorów jogi kundalini, uzdrowiciel i instruktor sat nam rasayan.

Inwestycja First Minute 250 zł obowiązuje przy wpłacie zadatku 100 zł do 1 lutego 2020, po tym terminie i w dniu warsztatu 300zł. Miejsce rezerwuje zgłoszenie e-mail: jogamed1@gmail.com (imię i nazwisko+ tel. kontaktowy) + wpłata zadatku 100 zł gotówką lub na konto: JogaMed nr rach: 52 1140 2004 0000 3102 7505 1802.

Miejsce : Studio Jogi i Terapii Naturalnych "JogaMed" ul. Herbsta 2, Warszawa - metro Stokłosy.

19-22 marca 2020 (czwartek – niedziela) – Wiosenne Przebudzenie Kobiet z joga hormonalną i kundalini – w Oddechowie k/ Warszawy - 6 wolnych miejsc!

.Miejsce: Ośrodek Rozwojowy Oddechowo / Urle - 70 km od Warszawy

Zgodnie z jogiczną wiedzą, kobieta potrafi się głęboko zrelaksować w grupie innych kobiet, odpoczywając od codziennych obowiązków. Zrelaksowana, odnajduje kontakt ze sobą, ma naturalny dostęp do stanu jogi: jedności, współczucia i zestrojenia ze światem.

Zapraszam kobiety do świętej podróży w głąb siebie ...dołącz do nas, aby poczuć ogromną moc kobiet. Moc kobiety nie jest związana z jej atrakcyjnością fizyczną, ale z jej intuicją, inteligencją i wdziękiem oraz umiejętności stawienia czoła przeciwnościom.

Największym wrogiem pomyślności kobiety jest jej niepewność i pomniejszanie swojej wartości. Jeśli kobieta czuje się bezcenna, wtedy zostanie jej zaoferowana każda cena.

W programie:

1. Warsztaty jogi hormonalnej: ćwiczenia i receptury redukujące zbyt duże napięcie przedmiesiączkowe , łagodzące objawy menopauzalne oraz regulujące cykl menstruacyjny, omówienie wpływu słońca i księżyca na Kobietę i jej nastrój. Joga Hormonalna to naturalna terapia wykorzystująca ćwiczenia jogi, oddech, koncentrację i relaksację, dzięki której można wznowić lub wyregulować produkcję żeńskich hormonów. Obniżony poziom hormonów ma wpływ na obniżoną stabilność emocjonalną, depresje, bezsenność, obniżenie libido, migreny, trudności w koncentracji i zapamiętywaniu.

2. Warsztaty jogi kundalini : Uzdrawianie i wzmacnianie aspektu żeńskiego,kobiety w kobiecie:

"Kiedy kobieta łączy się ze świętym aspektem w sobie w danym momencie - wspiera i zasila całą planetę" - Yogi Bhajan

Każda kobieta ma w sobie dwie energie: energię kobiety i energię matki. Każda kobieta ma w sobie energię matki niezależnie od tego, czy ma dzieci. W trakcie warsztatu będziemy uzdrawiać linię żeńską, ponownie nawiązywać kontakt ze Święta Matką, uzdrawiać relację z własną matką i linią kobiet w rodzinie. W trakcie tego warsztatu nawiążemy kontakt ze swoim łonem. Kontakt z łonem prowadzi do domu, do ciebie samej jako kobiety, tak abyś mogła powrócić do naturalnego rytmu życia i abyś mogła tańczyć w rytmie i cyklach przyrody i kosmosu. Uzdrowienie kobiecego łona pozwala kobiecie ponownie połączyć się z jej naturalnymi siłami z jej wewnętrzną mądrością, wiedzą i witalnością.uzdrawianie kobiety w Tobie: "Jak nie akceptujesz swojej godności jako kobieta, wszystkie zewnętrzne oznaki kobiecości nic nie znaczą. To nie ma w ogóle związku z żadnym mężczyzną lub jakąkolwiek relacją. Jak zaakceptujesz swoją własną godność, cały świat przyjdzie do Ciebie

Prowadząca: Barbara Maziarska/Har Anand – nauczyciel i trener Kundalini Jogi, terapeutka jogi hormonalnej i uzdrowiciel Sat Nam Rasayan – uzdrawianie w głębokiej medytacji.

Program pobytu:

(czwartek) – przyjazd uczestniczek od godz. 16.00 (zakwaterowanie/spacer po terenie)

18.00 – kolacja

19.30 - 21.30 – Joga i medytacja - rozpoczęcie i wprowadzenie

(piątek i sobota)

6.30-8.30 - poranna praktyka jogi i medytacji

8.30 – śniadanie

11.00-13.00 – Warsztat : Joga Hormonalna (zdrowie kobiety/cykl hormonalny/księżycowy)

13.00 – obiad

16.00 -18.00 – warsztat: Joga Kundalini

18.00 –kolacja

19.30 -21.00 – medytacja wzmacniające MOC KOBIET + relaksacja

(niedziela)

6.30-8.30 - poranna praktyka jogi i medytacji

8.30 – śniadanie

10.30-13.30 – Joga hormonalna i medytacja w kręgu, zakończenie

13.30 – obiad.

Miejsce: Ośrodek Rozwojowy ODDECHOWO

al. prof. Jana Nielubowicza 6, 05-281 Borzymy

http://oddechowo.pl/kontakt/

Inwestycja 1.250 zł (noclegi w domkach 4 os – w każdym domku są 2 pokoje 2 os, salon. W trakcie pobytu wspaniałe jogiczne jedzenie – wspierające praktykę jogi i medytacji. Miejsce rezerwuje wpłata bezzwrotnego zadatku 500 zł oraz zgłoszenie mailowe: imię i nazwisko + telefon kontaktowy. Zadatek może być uregulowany gotówką w Studio lub na konto JogaMed nr rach: 52 1140 2004 0000 3102 7505 1802. Zgłoszenia: Prosimy przesyłać na adres e-mail: jogamed1@gmail.com.

8-10 maja 2020 - Autentyczne relacje - warsztat jogi kundalini w Rozpieszczaniu/Oczyszczalnia - Stodoła Wszystkich Świętych niedaleko Warszawy - 8 wolnych miejsc!

.Nasza aura przez cały czas współdziała z aurą innych. Gdy spotykamy kogoś, kto jest dla nas przychylny, obie aury otwierają się i łączą ze sobą. Aury dwóch głęboko w sobie zakochanych osób tworzą jeden wspaniały, wibrujący obłok. Gdy widzimy kogoś, kogo nie lubimy, obserwujemy, jak jedna aura odpycha drugą. Czy zdarzyło ci się spotkać kogoś, kto wydał ci się antypatyczny, pozornie bez żadnego powodu? Twoja aura została odrzucona przez aurę tego drugiego człowieka, ostrzegając cię, byś się do niego nie zbliżał. Osoba przepełniona wyłącznie negatywnymi myślami, stopniowo wszystkich od siebie odepchnie.

Zapraszamy na warsztat obejmujący:

- nawiązanie relacji z naszą Duszą, rozwijanie miłości do siebie jako podstawa do budowania autentycznych relacji,

- nawiązanie relacji ze swoją pierwotną energią (żeńską lub męską), stworzenie równowagi i integracji męskiej i żeńskiej energii w nas samych.

- nawiązaniem relacji z drugą osobą, kiedy i jak powstaje relacja, rodzaje relacji w oparciu o czynniki: namiętność, intymność i zobowiązanie. Prawo biegunowości – dzień i noc, słońce i księżyc, mężczyzna i kobieta. Poznając różnice między kobietą a mężczyzną, możesz wykorzystać różnice jako uzupełnienie, do stworzenia pokoju, harmonii i miłości.

- praca z cieniem i maską – budowanie autentycznego „Ja”.

Zapraszamy na kameralny wyjazd z jogą kundalini do wspaniałego jogicznego miejsca jakim jest: Oczyszczalnia/ Rozpieszczanie (50 km. od Warszawy). Więcej na temat miejsca i mapa dojazdowa na stronie: http://www.oczyszczalniamiejsce.pl

Program pobytu: (piątek, sobota, niedziela)

Piątek

zakwaterowanie od godz. 17.00.

17.30 -obiadokolacja

19.00-21.00- wprowadzenie do tematu + wieczorna praktyka.

Sobota

6.30-poranna praktyka jogi i medytacji,

8.30-śniadanie,

11.00- 13.00 - warsztat i praktyka jogi

13.30- obiad,

16.00- 18.00- warsztat cz. 2

18.00-kolacja,

19.30-21.00- medytacja, relaksacja przy gongach i misach.

Niedziela

6.30-poranna praktyka jogi i medytacji

8.30-śniadanie,

10.30-13.00 -warsztat

13.00- obiad,

15.30- 18.00- medytacja, podsumowanie i zakończenie warsztatu.

prowadząca: Har Anand / Barbara Maziarska - nauczycielka jogi kundalini, trener instruktorów jogi kundlaini, terapeuta jogi hormonalnej, jogi dla oczu, instruktor i uzdrowiciel Sat Nam Rasayan (uzdrawianie w głębokiej medytacji).

Koszt 850 zł (obejmuje warsztaty, zakwaterowanie w pokojach 2 lub 3 os. z łazienką, posiłki wegetariańskie wg. programu).

Liczba miejsc jest ograniczona. Będziemy zakwaterowani w Rozpieszczeniu.

Miejsce rezerwuje zgłoszenie mailowe + wpłata bezzwrotnego zadatku 500zł płatna gotówką w Studio lub na konto JogaMed nr rach: 52 1140 2004 0000 3102 7505 1802.

Informacje i zapisy: jogamed1@gmail.com, podaj imię i nazwisko + telefon kontaktowy.

23-24 maja 2020 - kurs Nauczyciel Ery Wodnika - kurs instruktorski Jogi Kundalini według przekazu Yogi Bhajana w POLSCE !

Zapisy ruszyły - początek kursu w maju 2020. Zapraszamy do zgłoszeń.

Roczny kurs nauczycielski Jogi Kundalini wg Yogi Bhajana prowadzony przez trenerów iSKY the International School of Kundalini Yoga:

Szczegółowe informacje tutaj....

10-14 czerwca 2020 (środa- niedziela) - Twoje życie jest w Twoich czakrach - uzdrawianie czakr w sferze fizycznej, emocjonalnej i duchowej.

- warsztat wyjazdowy - Lipowy Dom - Lipowo / Mazury.

5-9 sierpnia 2020 (od środy do niedzieli) – Hormony i Emocje - odosobnienie z jogą hormonalną i kundalini

Miejsce: Wytwórnia Ciszy, Brzozówka k/ Uniejowa

Informacje o naszych wyjazdach tutaj

Kontakt: tel :694 456 033 lub 504 706 002, e- mail jogakundalini@wp.pl, jogamed1@gmail.com.