Zapraszamy do Studia Jogi
i Terapii Naturalnych na regularne zajęcia jogi kundalini, jogi hormonalnej,
jogi dla kręgosłupa medytacje i jogę dzwięku (gongi, misy i dzwonki) zobacz grafik zajęć jogi i medytacji.
Nasz adres: ul. Herbsta 2, Warszawa - Ursynów - metro Stokłosy. Zobacz na na mapie jak dojechać lub dojść do Studia.
Zapraszamy do zakupu herbat jogicznych Hari Tea oraz Shoti Maa Tea.
Odwiedź nas również na Facebooku
16 listopada 2019 (sobota) g. 6.00-8.30 - Specjalna Sadhana z 62 min medytacją LONG EK ONG KAAR.
Zapraszamy na poranną duchową praktykę w tradycji Jogi Kundalini wg przekazu Yogi Bhajana.
Sadhana to codzienna praktyka duchowa. Sadhana jest samodyscypliną, która pozwala nam wyrażać Nieskończone w naszej własnej jaźni. Jest to czas dostrzegania wzorców, które nas oddalają od wyższej świadomości i czas na przekraczane tych wzorców. Sadhana jest świadomym działaniem; świadomie wybieramy by wstawać, ćwiczyć ciało i medytować.
Czas trwania sadhany – 2,5 godziny, jest określony przez prawo karmy: wszystko co ofiarujecie, otrzymacie z powrotem dziesięciokrotnie. Tak więc poświęcając 1/10 dnia waszej wyższej świadomości, dostaniecie specjalną energię na cały dzień. Poranna sadhana jest jak „sprzątanie” podświadomości. Zapraszamy na specjalną sadhanę dla uzdrowienia serca i relacji.
Etapy tej Sadhany:
1. Japji Sahib (ok. 20 min.) – śpiewanie bądź słuchanie fragmentu słów z „Pani Księgi”
2. Krija Jogi Kundalini dla podniesienia poziomu energii
3. Medytacja Long Ek Ong Kaar - Długi zaśpiew dla zrównoważenia czakr. 62 min.
Sugerowana opłata 30-50 zł (jak czujesz, możesz). Obowiązują zapisy: podaj imię i nazwisko + telefon kontaktowy na adres: jogamed1@gmail.com. Uwaga! Wymagane jest wcześniejsze uczestnictwo w zajęciach/warsztatach jogi kundalini w Studio. Osoby początkujące zapraszamy na inne zajęcia.
23 listopada 2019 (sobota) g. 11.30-13.30 - Joga Kundalini w teorii i praktyce - warsztat - 8 wolnych miejsc!
W trakcie tego warsztatu zapoznacie się z podstawami
teoretycznymi i praktyką jogi kundalini.
Zapraszamy wszystkie osoby zainteresowane rozpoczęciem praktyki jogi kundalini, jak i osoby, które chciałyby uzupełnić swoją wiedzę teoretyczną.
Program warsztatu:
1 Wprowadzenie: Struktura lekcji Jogi Kundalini. Jak przygotować się do lekcji. Strój do ćwiczeń. Prawidłowy oddech i prawidłowe wykonanie pozycji.
2. Co to jest krija?, bandha (zamknięcia ciała) i mudra.
3. Co to jest kundalini? Czym jest energia kundalini, jakich efektów można się spodziewać w wyniku praktyki.
3. Przepływ energii w ciele. Co to jest Prana i Apana?
4. Mantra w jodze kundalini. Jak działają mantry?
Joga Kundalini obejmuje ćwiczenia fizyczne, techniki oddechowe, medytacje i mantry. Korzyści z regularnej praktyki to lepsze samopoczucie, redukcja napięcia, więcej energii i witalności. Na poziomie umysłu odczuwalny jest większy spokój i zwiększona koncentracja. Praktyka buduje większe połączenie ze sobą , wzmacniana jest intuicja. Na poziomie fizycznym wzmacnia się system nerwowy i odpornościowy, reguluje się system hormonalny.Joga Kundalini jest drogą osiągnięcia harmonii między ciałem, umysłem i duszą. Zapraszamy wszystkie grupy wiekowe, bez względu na kondycję fizyczną.
Prowadząca: Monika Podsiadlik – Prabhukiret Kaur - nauczycielka jogi kundalini.
Inwestycja 60 zł, Płatne na miejscu gotówką. Obowiązują zapisy e-mail : jogamed1@gmial.com : podaj imię i nazwisko oraz telefon kontaktowy.
Prosimy zabrać wygodny strój do ćwiczeń, maty i pomoce są na miejscu.
Miejsce: Studio Jogi i Terapii Naturalnych "JogaMed" ul. Herbsta 2.
24 listopada 2019 (niedziela) g. 10.00-13.00 - Joga Hormonalna dla tarczycy i czakry gardła - 6 wolnych miejsc!
Joga Hormonalna
to naturalna terapia wykorzystująca ćwiczenia jogi, oddech, koncentrację i
relaksację, dzięki której można wznowić produkcję hormonów: żeńskich,
męskich oraz odpowiadających za wagę ciała (tarczyca i trzustka).
Dla kogo: - dla pań i panów starających się o dziecko, - gdy istnieją zaburzenia hormonalne, aby zharmonizować przepływ energii życiowej i zwiększyć jej poziom - aby nauczyć się oddychać i pogłębić oddech oraz jego świadomość - aby umieć oddychać w chwilach stresu i niepokoju - aby wzmocnić brzuch i zniwelować ” oponkę” czy ukształtować piękną talię. - dla panów - poniesienie poziomu męskich hormonów, które z wiekiem lub w wyniku stresu obniżają się, czasem niezauważalnie. Joga hormonalna obejmuje proste ćwiczenia i jest odpowiednia dla osób o dowolnej sprawności. Efekty odczuwalne już na początku praktyki -poprawa nastroju -zmniejszenie napięcia, niepokoju i drażliwości -ustąpienie dolegliwości związanych z kręgosłupem i słabym krążeniem -lepszy sen.
Czakra gardła (Vishuda) jest ośrodkiem ekspresji, wyrażania siebie, swoich potrzeb. Gdy jest zablokowana, mamy poczucie, że nie jesteśmy słuchani, że wszyscy nas ignorują. Na poziomie fizycznym, to często objawia się jako zaburzenie pracy tarczycy i/lub gardła i/lub w obszarze szyjnym. Czakra gardła podlega duchowemu prawu – nieprzywiązywania się. Oznacza to w praktyce – umiejętność wypowiedzenia swojej prawdy bez obawiania się o reakcję otoczenia.
Prowadząca: Barbara Maziarska - terapeutka jogi hormonalnej, Womb Yoga, nauczycielka i trenerka instruktorów jogi kundalini.
Obowiązuje wygodny strój do ćwiczeń. Maty i pomoce do jogi są na miejscu.
Inwestycja: 100 zł. Płatność gotówką na miejscu. Obowiązują zapisy mailowe jogamed1@gmail.com.
Podaj imię i nazwisko + telefon kontaktowy. Zapraszamy 10 min wcześniej.
Miejsce: Studio Jogi i Terapii Naturalnych JogaMed ul. Herbsta 2. Ursynów - metro Stokłosy.
30 listopada - 1 grudnia 2019 (sobota 11.30-18.30 i niedziela g.10.00-17.00) - kurs medytacji i uzdrawiania Sat Nam Rasayan
30 listopada 2019 (sobota) 19.00-20.30 - Jogiczne Andrzejki - medytacja + święta Ceremonia Jap Ji
Zapraszamy na specjalną medytacją dla połączenia ze swoją intuicją oraz świętą ceremonią z kartami Jap Ji. Andrzejki to czas wróżb, lania wosku pszczelego.... wszystko po to, aby odkryć swoją przyszłość, czy dowiedzieć się czegoś niezwykłego. My nie będziemy lać wosku, zamiast tego użyjemy specjalnych kart Jap Ji , Każda z tych kart zawiera werset boskiej i mistycznej modlitwy.
Możemy wylosowaną kartę potraktować jako wskazówkę, podpowiedź. Wystarczy wyciągnąć kartę, aby uzyskać odpowiedź na konkretne pytanie/zagadnienie z twojego życia.
Możesz również odkryć, zrozumieć czym trzeba się teraz zająć, co wymaga Twojej uwagi. Zapraszamy do podróży w głąb siebie.
Zajęcia obejmują praktykę długiej medytacji + Świętą Ceremonię z kartami Jap Ji.
Prowadząca: Barbara Maziarska - nauczyciel i trener instruktorów jogi kundalini, terapeutka jogą i uzdrowiciel Sat Nam Rasayan (uzdrawianie w głębokiej medytacji)
Inwestycja: 50zł. Płatne gotówką na miejscu. Obowiązują zapisy mailowe. Podaj imię i nazwisko + telefon komórkowy i wyślij na adres: jogamed1@gmail.com.
Miejsce : Studio Jogi i Terapii Naturalnych "JogaMed" ul. Herbsta 2, Warszawa - metro Stokłosy.
8 grudnia 2019 (niedziela) g. 10.00-18.30 – Moc Kobiety - uzdrawianie linii męskiej; ojciec, partner, syn! - First Minute do 23 listopada!
Zapraszam na głęboki proces uzdrawiania aspektu męskiego w
sobie i w relacjach z innymi przy pomocy jogi kundalini, medytacji prowadzonych
i głębokiego relaksu.
Na tym warsztacie możesz uświadomić sobie jakie rany otrzymało twoje subtelne Ja, zidentyfikować jaki wpływ mają te rany na twoje życie, jakie negatywne wyobrażenie siebie nosisz, oraz uwolnić te negatywne wyobrażenia.
W trakcie tego warsztatu zajmiemy się uzdrawianiem z poziomu serca męskiej jakości w Tobie, męskich przodków, relacji z ojcem i mężczyznami. Jakie były twoje doświadczenia/lekcje odebrane od ojca, przodków w linii męskiej? W naszych komórkach zapisały się doświadczenia i informacje z okresu dzieciństwa, a także często trzymamy się nieświadomie wzorców, które przejęliśmy od naszych przodków, które są przekazywane przez pokolenia.
Jako kobiety potrzebujemy uzdrowienia aspektu męskiego w sobie, tak aby nasz wewnętrzny mężczyzna nas wspierał i wzmacniał. ale nie przysłaniał naszej kobiecej natury. Uzdrowienie tego aspektu w sobie; oznacza uzdrowienie relacji z męskim aspektem na zewnątrz.
Oczyszczenie i uzdrowienie relacji z ojcem, wzorców dot. mężczyzn, może Ci pomóc w uzdrowieniu relacji partnerskiej lub pomóc przyciągnąć właściwego mężczyznę do swojego życia,
"Kobieta jest tą, która tworzy czas i przestrzeń dla mężczyzny, tworzy mężczyznę jutra, dziecko i przodków. Całe środowisko w teorii i w rzeczywistości jest oparte na duchowości kobiety"----Yogi Bhajan.
Prowadząca: Barbara Maziarska - nauczycielka i trenerka instruktorów jogi kundalini.
Inwestycja First Minute 250zł obowiązuje przy wpłacie zadatku 100 zł do 23 listopada, po tym terminie i w dniu warsztatu 300zł.
Miejsce rezerwuje zgłoszenie e-mail: jogamed1@gmail.com (imię i nazwisko+ tel. kontaktowy) + wpłata zadatku 100 zł gotówką lub na konto: JogaMed nr rach: 52 1140 2004 0000 3102 7505 1802.
Obowiązują wygodne stroje jak na jogę. maty i pomoce do jogi są na miejscu.
Miejsce : Studio Jogi i Terapii Naturalnych "JogaMed" ul. Herbsta 2, Warszawa - metro Stokłosy.
4 stycznia 2020 (sobota) g. 10.00-18.00 – Warsztat Noworoczny - Kreowanie dobrobytu - praca z umysłem i 3 okiem.
Dobrobyt jest wszędzie wokół nas iw nas . Jest to
zdolność do znalezienia, organizowania i korzystania z zasobów ,których
potrzebujemy aby spełnić nasze najwyższe przeznaczenie. W większości
ludzie przejawiają jedną z 3 postaw : niedostatek , obfitość, lub dobrobyt.
Niedostatek to nastawienie Negatywnego Umysłu ( druga czakra , nerki, lęki )
: " Nie wystarczy " ," Jak bardzo mnie zrani ? " Co stracę ? Ludzie, którymi
rządzi Niedostatek nie podejmują żadnego ryzyka, żyją w ciągłym strachu
przed utratą rzeczy lub aby ich używać.
Dostatek jest postawą umysłu pozytywnego (trzecia czakra , pępek , możliwości) . Ludzie, którzy żyją w postawie dostatku, będą wierzyć, że mogą zrobić wszystko , tak długo, jak będą w stanie włożyć w to wystarczająco dużo wysiłku/skupienia/inteligencji czy po prostu będą mieć szczęście. Są to osoby podejmujące ryzyko . Często ludzie ci gromadzą rzeczy, pieniądze i osiągnięcia, ale pochłonięci tym co tworzą mogą utracić poczucie celu. Gromadzenie samo w sobie jest celem, dopóki się nie odkryje egzystencjalnej pustki. Co z kolei sprawia, że zaczynają kwestionować cały ten wyścig o dobra materialne.
Obfitość jest darem umysłu Neutralnego. Ludzie, którzy żyją i działają z ich neutralnego umysłu potrafią wziąć pod uwagę plusy i minusy (czyli podpowiedź umysłu negatywnego i pozytywnego) , i wykorzystać je tak, aby osiągnąć swój prawdziwy cel i wypełnić przeznaczenie . Używają swojej intuicji oraz kieruje nimi poczucie sensu i celu działania. Rezultatem czego, jest głęboka wrażliwość na to, co dalej robić , czego unikać , z kim się połączyć dla osiągnięcia wyższego celu .
W obfitości, nie chodzi zatem o bogactwa czy ubóstwo , to jest to wypełnienie swojego własnego wyższego celu/przeznaczenia. Chodzi o utrzymanie jasności umysłu pomimo wszystkich rozproszeń i rozrywek świata . Chodzi o relacje, które są wzajemnie satysfakcjonujące. W takim stanie psychicznym , bogactwo pojawia się samo, ponieważ jest stanem wewnętrznym, nie czymś zewnętrznym i wymiernym . Osoba, która naprawdę żyje się w stanie prosperity będzie w stanie dać, bez względu na okoliczności , i zachowa wewnętrzny spokój niezależnie od nacisków lub niskich dochodów. Taka osoba nie będzie sprzedawała swojej wartości dla tymczasowych korzyści: on lub ona ciągle widzi nieskończone możliwości w każdej osobie.
Będziemy pracować nad rozwojem naszego umysłu neutralnego oraz czakry trzeciego oka, których użyjemy do tworzenia naszego dobrobytu/obfitości. Podczas warsztatu będziemy łączyć kryje kundalini jogi, medytacje, praktyki koncentracji i głębokiego relaksu aby odkryć swoje przeznaczenie/los/drogę.
W trakcie warsztatu: numerologia roku 2020, jakie okazje daje energia nowego roku 2020. 2+0+0+2=4. W numerologii 10 dział to ciało mentalne - umysł neutralny.
Prowadząca: Barbara Maziarska - nauczycielka i trenerka instruktorów jogi kundalini, uzdrowiciel i instruktor sat nam rasayan.
Koszt 300 zł. Miejsce rezerwuje zgłoszenie zgłoszenie: e-mail: imię i nazwisko + telefon kontaktowy przesłane na adres: jogamed1@gmail.com + wpłata zadatku 100 zł. konto: JogaMed nr rach: 52 1140 2004 0000 3102 7505 1802.
19-22 marca 2020 (czwartek – niedziela) – Wiosenne Przebudzenie Kobiet z joga hormonalną, kundalini z elementami tantry – odosobnienie
Miejsce: Ośrodek Rozwojowy Oddechowo / Urle - 70 km od
Warszawy
Zgodnie z jogiczną wiedzą, kobieta potrafi się głęboko zrelaksować w grupie innych kobiet, odpoczywając od codziennych obowiązków. Zrelaksowana, odnajduje kontakt ze sobą, ma naturalny dostęp do stanu jogi: jedności, współczucia i zestrojenia ze światem.
Zapraszam kobiety do świętej podróży w głąb siebie ...dołącz do nas, aby poczuć ogromną moc kobiet. Moc kobiety nie jest związana z jej atrakcyjnością fizyczną, ale z jej intuicją, inteligencją i wdziękiem oraz umiejętności stawienia czoła przeciwnościom.
Największym wrogiem pomyślności kobiety jest jej niepewność i pomniejszanie swojej wartości. Jeśli kobieta czuje się bezcenna, wtedy zostanie jej zaoferowana każda cena.
W programie:
1. Warsztaty jogi hormonalnej: ćwiczenia i receptury redukujące zbyt duże napięcie przedmiesiączkowe , łagodzące objawy menopauzalne oraz regulujące cykl menstruacyjny, omówienie wpływu słońca i księżyca na Kobietę i jej nastrój. Joga Hormonalna to naturalna terapia wykorzystująca ćwiczenia jogi, oddech, koncentrację i relaksację, dzięki której można wznowić lub wyregulować produkcję żeńskich hormonów. Obniżony poziom hormonów ma wpływ na obniżoną stabilność emocjonalną, depresje, bezsenność, obniżenie libido, migreny, trudności w koncentracji i zapamiętywaniu.
2. Warsztaty jogi kundalini : Uzdrawianie i wzmacnianie aspektu żeńskiego,kobiety w kobiecie:
"Kiedy kobieta łączy się ze świętym aspektem w sobie w danym momencie - wspiera i zasila całą planetę" - Yogi Bhajan
Każda kobieta ma w sobie dwie energie: energię kobiety i energię matki. Każda kobieta ma w sobie energię matki niezależnie od tego, czy ma dzieci. W trakcie warsztatu będziemy uzdrawiać linię żeńską, ponownie nawiązywać kontakt ze Święta Matką, uzdrawiać relację z własną matką i linią kobiet w rodzinie. W trakcie tego warsztatu nawiążemy kontakt ze swoim łonem. Kontakt z łonem prowadzi do domu, do ciebie samej jako kobiety, tak abyś mogła powrócić do naturalnego rytmu życia i abyś mogła tańczyć w rytmie i cyklach przyrody i kosmosu. Uzdrowienie kobiecego łona pozwala kobiecie ponownie połączyć się z jej naturalnymi siłami z jej wewnętrzną mądrością, wiedzą i witalnością.uzdrawianie kobiety w Tobie: "Jak nie akceptujesz swojej godności jako kobieta, wszystkie zewnętrzne oznaki kobiecości nic nie znaczą. To nie ma w ogóle związku z żadnym mężczyzną lub jakąkolwiek relacją. Jak zaakceptujesz swoją własną godność, cały świat przyjdzie do Ciebie
Prowadząca: Barbara Maziarska/Har Anand – nauczyciel i trener Kundalini Jogi, terapeutka jogi hormonalnej i uzdrowiciel Sat Nam Rasayan – uzdrawianie w głębokiej medytacji.
Program pobytu:
(czwartek) – przyjazd uczestniczek od godz. 16.00 (zakwaterowanie/spacer po terenie)
18.00 – kolacja
19.30 - 21.30 – Joga i medytacja - rozpoczęcie i wprowadzenie
(piątek i sobota)
6.30-8.30 - poranna praktyka jogi i medytacji
8.30 – śniadanie
11.00-13.00 – Warsztat : Joga Hormonalna (zdrowie kobiety/cykl hormonalny/księżycowy)
13.00 – obiad
16.00 -18.00 – warsztat: Joga Kundalini
18.00 –kolacja
19.30 -21.00 – medytacja wzmacniające MOC KOBIET + relaksacja
(niedziela)
6.30-8.30 - poranna praktyka jogi i medytacji
8.30 – śniadanie
10.30-13.30 – Joga hormonalna i medytacja w kręgu, zakończenie
13.30 – obiad.
Miejsce: Ośrodek Rozwojowy ODDECHOWO
al. prof. Jana Nielubowicza 6, 05-281 Borzymy
http://oddechowo.pl/kontakt/
Cena promocyjna 1.100 zł (noclegi w domkach 4 os – w każdym domku są 2 pokoje 2 os, salon, mini aneks kuchenny i łazienka) - przy wpłacie bezzwrotnego zadatku 500zł do 31 grudnia 2019, po tym terminie obowiązuje cena regularna 1.250 zł. W trakcie pobytu wspaniałe jogiczne jedzenie – wspierające praktykę jogi i medytacji. Miejsce rezerwuje wpłata bezzwrotnego zadatku 500 zł oraz zgłoszenie mailowe: imię i nazwisko + telefon kontaktowy. Zadatek może być uregulowany gotówką w Studio lub na konto JogaMed nr rach: 52 1140 2004 0000 3102 7505 1802. Zgłoszenia: Prosimy przesyłać na adres e-mail: jogamed1@gmail.com.
23-24 maja 2020 - kurs Nauczyciel Ery Wodnika - kurs instruktorski Jogi Kundalini według przekazu Yogi Bhajana w POLSCE !
Zapisy ruszyły - początek kursu w maju 2020. Zapraszamy do zgłoszeń.
Roczny kurs nauczycielski Jogi Kundalini wg Yogi Bhajana prowadzony przez trenerów iSKY the International School of Kundalini Yoga:
Szczegółowe informacje tutaj....
Kontakt: tel :694 456 033 lub 504 706 002, e- mail jogakundalini@wp.pl, jogamed1@gmail.com.